¿Por qué no comer frutas ?

Existe una gran variedad de plantas en todo el mundo, cada una con su respectiva característica; las plantas angiospermas son las que contienen  semillas que luego se convierten en frutos.
Hay plantas que no dan frutos y esto se debe a varios factores,  uno de tantos es la falta de polinizadores, el clima, entre otros; lo cual es un peligro para las comunidades, ya que las frutas deben ser una parte importante de nuestra alimentación debido a que en ellas se encuentra un elevado porcentaje de agua que puede considerarse es de un 95%, lo que nos permite tener hidratado nuestro cuerpo; son ricas en minerales y vitaminas, éstas poseen grasa pero están en un rango de bajas calorías.

Cada fruta tiene su forma, tamaño, color, olor, sabor , esto debería de cualquier manera atraer nuestra atención a probarlas y así ayudar a nuestro organismo a tener una ingesta saludable, por sus propiedades y beneficios en nuestro cuerpo. Es sorprendente cómo una pequeña porción de cualquier fruto que ingerimos a diario, permite  un excelente funcionamiento en nuestro metabolismo.

Ecuador es un país  que presenta diferentes altitudes, lo que crea  una variedad en el clima de sus distintas partes, y esto genera el cultivo de diferentes frutas tropicales y templadas. Se pueden crear  jugos, jaleas y mermeladas de diversas frutas; son múltiples las variedades para degustar.